Saturday, December 10, 2022
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शादीशुदा पुरुष दिन के इस समय सिर्फ 2 लौंग खाते हैं और परिणाम देखकर हैरान रह जाएंगे आप

लौंग के फायदे आज हम आपके लिए लेकर आए हैं लौंग के फायदे। आमतौर पर इसका इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है।

लौंग में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। यह कब्ज, गैस और पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा भुनी हुई लौंग का चूर्ण शहद में मिलाकर खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।

लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व

लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर होती है। ये सभी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्व माने जाते हैं।

लौंग इन बीमारियों से बचाती है

देश के मशहूर आयुर्वेद चिकित्सक अबरार मुल्तानी के मुताबिक लौंग एक ऐसी चीज है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए लौंग कारगर साबित होती है। यह शरीर के अंदर इंसुलिन की तरह काम करता है। लौंग में ऐसे गुण होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। यह रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद होता है।

खाली पेट लौंग खाने के फायदे

डॉ. अबरार मुल्तानी के अनुसार सुबह खाली पेट 2 लौंग का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं ठीक हो जाती हैं। लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसे पाचन विकारों से बचाती है।

सोने से पहले लौंग खाने के फायदे

रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे आप कोरोना जैसी खतरनाक बीमारी को मात दे सकते हैं।

पुरुषों के लिए फायदेमंद है लौंग

डॉक्टर अबरार मुल्तानी का कहना है कि लौंग के नियमित सेवन से यौन समस्याओं से राहत मिलती है। लौंग का सेवन करने से स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है। हालांकि, आपको इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में गड़बड़ी हो सकती है, इसलिए लौंग और इससे संबंधित उत्पादों का उपयोग किसी आयुर्वेदाचार्य की देखरेख में ही करना चाहिए।

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